• 外交部举行中外媒体吹风会:王毅介绍上合组织青岛峰会情况 2019-10-14
  • 表演获肯定 李易峰无论片子得什么奖都是鼓励 2019-10-14
  • “独角兽”基金今日开售 投资者仍需注意防范风险 2019-10-13
  • 5G标准出炉!与4G有啥不一样? 或1秒内下载1G电影 2019-10-10
  • 中国共产党第十九次代表大会 2019-10-10
  • 阳泉消防开展冬训“集团化”练兵 2019-10-04
  • 全国“非遗”保护工作先进名单公布 2019-10-02
  • 合肥一批干部任前公示 朱海舟拟提名为包河区副区长人选 2019-10-02
  • DJ音乐绽放江西之巅 萍乡武功山帐篷节成功举办 2019-10-01
  • 有理讲理,不要诬蔑。 2019-09-29
  • ——客观唯物主义哲学思想的“幸福”的定义:“幸福”就是在“客观规律和定律”的制约中满足了人的直接感觉的好的结果。这样,也就存在着客观唯物主义哲学思想的不幸福感。 2019-09-26
  • 建立企业职工基本养老保险基金中央调剂制度 2019-09-17
  • 习近平要求把这项工作作为重大政治任务 2019-09-17
  • 重庆市渝中区:创新党建引领社会治理 2019-09-13
  • 木有评论的价值,逗逗你这猴崽子。[哈哈] 2019-09-08
  • 收藏网站 收藏网站  网站地图 网站地图 全国服务咨询电话   0731-85892005
     >> 健康资讯 您现在的位置: 首页 > 健康坊 > 健康资讯
    女性经常失眠要注意调气血
    来源于:湖南天劲制药有限公司   发表于:  2014.02.27
        中医把失眠叫做“不寐”,扁鹊在《难经?四十六难》一书中将其描述为“老人卧而不寐,少壮寐而不寤”。这里的“寤”是睡醒的意思,与“寐”睡着的意思相对。那么,为什么会出现这种情况呢?原文也做了解释:“少壮者,血气盛,肌肉滑,气道通……老人血气衰,肌肉不滑,荣卫之道涩?!备爬ɡ此?,也就是血气衰的人容易失眠。
        明代医家张景岳在《景岳全书》中分析得更为透彻:“无邪而不寐者,必营血之不足也。营主血,血虚则无以养心,心虚则神不守舍?!敝幸饺衔?,气运行于脉中,与血关系密切,两者相互依存,营养着脏器组织﹐维持生命活动。如果气血不足,心神得不到滋养,人的神智难以安定下来,出现睡不着、多梦等表现。除了年老体弱的人,用脑过度、缺乏休息、身体疲劳透支的年轻人也可能出现“血气衰”,进而影响睡眠。
    寻根溯源,人的气血由水谷所化生,要想活血补气,饮食调理是最简单易行的方法。推荐“栗枣白菜煲”:

    网球排名女子2018最新 www.pwgp.net

        取板栗100克、红枣30克、白菜300克。将生栗子去壳,与红枣一起,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条,加盐、味精调味后即可食用。其中,板栗能补气健脾,红枣能调和营卫,白菜营养丰富,可通过补气来补营血。日常生活中,还要注意生活作息规律,加强体育锻炼,避免情绪激动,必要时可服用黄芪、党参等有益气作用的中药。

    ?  全国服务咨询电话:0731-85892005

    办公室:0731-88711045                    服务咨询:0731-85892005

    传   真:0731-88711408                     质 检 部:0731-85892092

    供应部:0731-88711140                    

    地址:长沙市麓谷高新技术开发区麓松路659号

    乘车路线:118路、407路、385路、359路、W203路、高新2路

        

              湘ICP备14006340号

    官网二维码,用手机扫一扫。官网 微信二维码,用手机扫一扫。微信
  • 外交部举行中外媒体吹风会:王毅介绍上合组织青岛峰会情况 2019-10-14
  • 表演获肯定 李易峰无论片子得什么奖都是鼓励 2019-10-14
  • “独角兽”基金今日开售 投资者仍需注意防范风险 2019-10-13
  • 5G标准出炉!与4G有啥不一样? 或1秒内下载1G电影 2019-10-10
  • 中国共产党第十九次代表大会 2019-10-10
  • 阳泉消防开展冬训“集团化”练兵 2019-10-04
  • 全国“非遗”保护工作先进名单公布 2019-10-02
  • 合肥一批干部任前公示 朱海舟拟提名为包河区副区长人选 2019-10-02
  • DJ音乐绽放江西之巅 萍乡武功山帐篷节成功举办 2019-10-01
  • 有理讲理,不要诬蔑。 2019-09-29
  • ——客观唯物主义哲学思想的“幸福”的定义:“幸福”就是在“客观规律和定律”的制约中满足了人的直接感觉的好的结果。这样,也就存在着客观唯物主义哲学思想的不幸福感。 2019-09-26
  • 建立企业职工基本养老保险基金中央调剂制度 2019-09-17
  • 习近平要求把这项工作作为重大政治任务 2019-09-17
  • 重庆市渝中区:创新党建引领社会治理 2019-09-13
  • 木有评论的价值,逗逗你这猴崽子。[哈哈] 2019-09-08
  • 网球王子全国大赛 11选5万能9码组合 河北时时 特码部三肖中特会员料 泳坛夺金各种玩法说明详细 北京快3助手下载安装 重庆快乐10分钟玩法 3d组选选号技巧 连珠五子棋怎么玩 福彩快乐十分开奖结果 2019女足世界杯赛程表 广东快乐十分计划安卓 幸运飞艇稳赚 棋牌牛牛怎么玩看不懂 积分榜