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    健康篇——中老年人如何选择补钙剂
    来源于:湖南天劲制药有限公司   发表于:  2014.02.20
        一、什么是缺钙?

    网球排名女子2018最新 www.pwgp.net     正常人的血钙低于正常水平时,为缺钙。

        二、西医看缺钙

        中老年人缺钙的原因分为三个方面:
        1、中老年人随着身体机能下降,对钙的吸收率降低
        2、中老年人性激素下降,钙质流失增多
        3、大多数中老年人气血不足,导致钙和其它营养物质无法滋养骨骼,钙利用率不高
        三、中医看缺钙
        在中医里,缺钙与三个器官有密切关系,一是脾,脾虚的人,无法从食物中或钙片中吸收钙,因此容易缺钙;二是肾,肾主骨,肾虚的人骨质也会疏松,这也是缺钙的表现。三是髓,《黄帝内经》中说,五脏之中,肾主藏精,主骨生髓。肾精可以生化成骨髓,而骨髓是濡养我们骨骼重要的物质基础,随着年龄增长,肾气开始减弱,肾精不足,骨头中的骨髓就相对减弱,周围的骨质就得不到足够的钙质和营养成份,造成骨关节退化、疏松。
      
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