• 外交部举行中外媒体吹风会:王毅介绍上合组织青岛峰会情况 2019-10-14
  • 表演获肯定 李易峰无论片子得什么奖都是鼓励 2019-10-14
  • “独角兽”基金今日开售 投资者仍需注意防范风险 2019-10-13
  • 5G标准出炉!与4G有啥不一样? 或1秒内下载1G电影 2019-10-10
  • 中国共产党第十九次代表大会 2019-10-10
  • 阳泉消防开展冬训“集团化”练兵 2019-10-04
  • 全国“非遗”保护工作先进名单公布 2019-10-02
  • 合肥一批干部任前公示 朱海舟拟提名为包河区副区长人选 2019-10-02
  • DJ音乐绽放江西之巅 萍乡武功山帐篷节成功举办 2019-10-01
  • 有理讲理,不要诬蔑。 2019-09-29
  • ——客观唯物主义哲学思想的“幸福”的定义:“幸福”就是在“客观规律和定律”的制约中满足了人的直接感觉的好的结果。这样,也就存在着客观唯物主义哲学思想的不幸福感。 2019-09-26
  • 建立企业职工基本养老保险基金中央调剂制度 2019-09-17
  • 习近平要求把这项工作作为重大政治任务 2019-09-17
  • 重庆市渝中区:创新党建引领社会治理 2019-09-13
  • 木有评论的价值,逗逗你这猴崽子。[哈哈] 2019-09-08
  • 收藏网站 收藏网站  网站地图 网站地图 全国服务咨询电话   0731-85892005
     >> 中老年养生篇 您现在的位置: 首页 > 健康坊 > 中老年养生篇
    人到老年要多交朋友
    来源于:湖南天劲制药有限公司   发表于:  2014.02.21
        独居和空巢老人日益增多,这种与社会隔绝的状态大大降低了老人的幸福感。事实上,无论老人内心足否感到孤独,社交少都会增加老人的死亡风险,多交朋友则有益长寿。
        英国伦敦大学流行病学和卫生保健研究所所长安德鲁?斯特普托,对6500名超过52岁的英国人,进行了社交情况、健康状况和孤独感的调査,结果发现,年纪大、未婚或患肺病、关节炎等长期限制活动疾病的人,一般亲朋好友较少或与之没有联系。在进行研究的7年6个月中,有918人因冠心病、癌症或呼吸系统疾病等去世,与有正常社交生活的研究对象相比, 社交少的人死亡风险高26%。
        无独有偶。美国卫生保健中心的 一项调查显示,在百岁寿星中,80%多的人承认自己在社交活动方面非?;钤?,从而成就了他们的长寿人生。负责这项调査研究的兰德尔博士认为, 活跃的社交对延长寿命的作用越来越大。百岁老人都能意识到长寿是精神身体和情绪健康的完整综合体。
        在生活习惯上,百岁老人中有近一半的人将散步作为他们最喜欢的体育锻炼方式,也有11%的人会进行瑜伽、太极或是其他类似的柔韧性锻炼。8%的人经常骑自行车,5%的人每天坚持慢跑,更有2%的人还能参加强度比较大的运动(如网球)。调杳结果显示,百岁人群的运动方式出现了多元化趋势。
        社会交往活动可以给老人提供重要的感情支持和温暖,同时还能提供更多的建议和帮助,确保老人及时得到精神关怀与慰藉。因此,老人不妨多与亲友走动走动,多与邻居打个招呼,多参加社区活动等,这些基本的交流,即便只是简单的微笑或问候,也可能比吃药、看医生更有益。
    ?  全国服务咨询电话:0731-85892005

    网球排名女子2018最新 www.pwgp.net 办公室:0731-88711045                    服务咨询:0731-85892005

    传   真:0731-88711408                     质 检 部:0731-85892092

    供应部:0731-88711140                    

    地址:长沙市麓谷高新技术开发区麓松路659号

    乘车路线:118路、407路、385路、359路、W203路、高新2路

        

              湘ICP备14006340号

    官网二维码,用手机扫一扫。官网 微信二维码,用手机扫一扫。微信
  • 外交部举行中外媒体吹风会:王毅介绍上合组织青岛峰会情况 2019-10-14
  • 表演获肯定 李易峰无论片子得什么奖都是鼓励 2019-10-14
  • “独角兽”基金今日开售 投资者仍需注意防范风险 2019-10-13
  • 5G标准出炉!与4G有啥不一样? 或1秒内下载1G电影 2019-10-10
  • 中国共产党第十九次代表大会 2019-10-10
  • 阳泉消防开展冬训“集团化”练兵 2019-10-04
  • 全国“非遗”保护工作先进名单公布 2019-10-02
  • 合肥一批干部任前公示 朱海舟拟提名为包河区副区长人选 2019-10-02
  • DJ音乐绽放江西之巅 萍乡武功山帐篷节成功举办 2019-10-01
  • 有理讲理,不要诬蔑。 2019-09-29
  • ——客观唯物主义哲学思想的“幸福”的定义:“幸福”就是在“客观规律和定律”的制约中满足了人的直接感觉的好的结果。这样,也就存在着客观唯物主义哲学思想的不幸福感。 2019-09-26
  • 建立企业职工基本养老保险基金中央调剂制度 2019-09-17
  • 习近平要求把这项工作作为重大政治任务 2019-09-17
  • 重庆市渝中区:创新党建引领社会治理 2019-09-13
  • 木有评论的价值,逗逗你这猴崽子。[哈哈] 2019-09-08
  • 黑龙江十一选五下载 六合彩特码 天津快乐10分专家 老时时彩360专家杀号 福建3福建36选7开奖结果查询 黑龙江福彩 竞彩足球历史数据统计 打弹珠技巧 雷速号申请理由怎么写 ag是哪个国家 网络赚钱秘籍 dnf刮刮乐宝珠怎么卖 江苏快三不同推荐 福彩快乐10分开奖查询 在线刮刮乐点石成金